Zonnesteek
Het menselijk lichaam genereert veel warmte. In normale omstandigheden koelt ons lichaam af door te zweten en warmte uit te stralen via de huid.
In een zeer hete en Verwarmde bodywarmer vochtige omgeving faalt dit natuurlijke koelmechanisme van ons lichaam, wat leidt tot een ophoping van warmte in het lichaam tot gevaarlijke niveaus. Het kan leiden tot verschillende ziekten die verband houden met hitte, zoals hittekrampen, hitte-uitputting en hitteberoerte.
Oorzaken:
• Langdurige blootstelling aan hitte en zon
• Uitdroging
• Langdurig en overmatig sporten
• Overmatige kleding
Kinderen lopen meer risico omdat ze niet genoeg drinken.
Symptomen:
Hittekrampen zijn het vroegste teken van hitteziekte. Als het vroeg wordt herkend en goed wordt behandeld, kan een ernstige vorm van hitteziekte worden vermeden.
Behandeling van hittekrampen omvat: Verplaats het kind naar een koele plaats, voldoende rust en voldoende vocht. Geef indien mogelijk vloeistoffen die zout en suiker bevatten. Doe stretching van de betrokken spieren.
Hitte-uitputting is een ernstigere hitteziekte die optreedt wanneer blootstelling aan hitte aanwezig is zonder voldoende vocht. Hieronder volgen de symptomen:
• Verhoogde dorst
• zwakheid
• flauwvallen
• spierkrampen
• Misselijkheid of braken
• prikkelbaarheid
• hoofdpijn
• meer zweten
• koele, klamme huid
• verhoging van de lichaamstemperatuur, maar minder dan 40°C (104°F)
Beheer van hitte-uitputting
• Verplaats het kind naar een koelere ruimte, trek overtollige kleding uit en geef veel vocht te drinken (bij voorkeur zouthoudend vocht, bijv. ORS, kokoswater enz.).
• Wikkel een natte doek in of spuit koud water op de huid van uw kind.
• Roep zo snel mogelijk medische hulp in. Als het kind niet kan drinken, heeft het mogelijk IV-vloeistoffen nodig via een infuusset.
Indien onbehandeld, kan hitte-uitputting zich ontwikkelen tot een zonnesteek, wat dodelijk kan zijn.
Zonnesteek
De meest ernstige vorm van hitteziekte en het kan levensbedreigend zijn.
In deze toestand is het lichaam niet in staat om de temperatuur te reguleren, wat leidt tot een zeer hoge lichaamstemperatuur, d.w.z. 106F of 41.1C of meer en kan slechte effecten hebben op de hersenen en in sommige gevallen zelfs de dood veroorzaken.
Risicofactoren zijn extreme fysieke activiteit en te veel kleding in een hete en vochtige omgeving met slechte orale inname van vloeistoffen.
Laat een kind nooit alleen in de auto, dat is levensgevaarlijk. In de VS zijn er veel gevallen van overlijden als gevolg van het per ongeluk achterlaten van een kind in de auto. De temperatuur in de auto kan in slechts 20 minuten oplopen tot 125 F (51,7 C).
Beheer van hitteberoerte:
Bel voor dringende medische hulp als uw kind in een warme omgeving is geweest en een of meer van deze symptomen van een zonnesteek vertoont:
• ernstige hoofdpijn
• zwakte, duizeligheid
• verwarring
• misselijkheid
• snelle ademhaling en hartslag
• bewustzijnsverlies
• Hartinfarct
• geen zweten
• rode, hete, droge huid
• temperatuur van 40°C (104°F) of hoger
Tijdens het wachten op hulp:
• Breng uw kind naar binnen of in de schaduw. Kleed uw kind uit en spons hem of haar af met koud water.
• Geef geen vocht tenzij uw kind wakker en alert is en zich normaal gedraagt.
• Schakel zo snel mogelijk over naar een medische instelling
Preventie
Om kinderen te helpen beschermen tegen hitteziekte:
• Kinderen moeten worden geadviseerd om bij warm en vochtig weer veel te drinken, ook als ze geen dorst hebben.
• Kleding moet licht van kleur en los zijn.
• Speel niet langdurig overdag, speel vooral ‘s avonds en indien mogelijk in de schaduw.
• Leer kinderen om naar binnen te gaan, te rusten en onmiddellijk te drinken wanneer ze oververhit raken.
Groeten